Mens sana in corpore sano

+381 (0) 63 72 03 089 katarina.badawi@badawi-su.com

Hrana II

KNJIGA DR KATARINE BADAWI "HRANA II"

Autor: dr Katarina Badawi

Naslov knjige: “Hrana II”

Knjiga zdravih i ukusnih recepata za svu decu stariju od 18 meseci.

Sve recepte možete brzo i lako pripremiti Vašim rastućim sportistima i kreativcima. Tu su ideje kako iskoristiti prepeličja jaja ili zeleni ječam ili mleveno seme suncokreta u obrocima koje će deca obožavati, od kojih će imati dobar imunitet i jake mišiće.

RECENZIJA

Bilo da imate jedno dete ili da ih imate dvoje ili više, svakodnevni deo Vašeg bavljenja sa decom je ishrana.

Izazovi, da uspešno ispunite Vaš zadatak, nekad su naizgled preveliki. No, imajte u vidu da niste sami,  bez podrške i pomoći.

Knjiga koju upravo držite u rukama “spašava situaciju” kada nemate inspiraciju ili kada nemate previše vremena.

Knjigu posebno čini zanimljivom obilje divnih fotografija , koje već same po sebi otvaraju apetit kad Vaš mališan to pogleda!

Sigurno se često pitate:

  • Šta da pripremim da bude zdravo i lepo za oko?
  • da se brzo i lako priprema
  •  I ono glavno , da se to sa apetitom pojede!

 Odgovor se nalazi u Vašim rukama , upravo sada, u knjizi HRANA +18 za decu stariju od 18 meseci.

Deca od 18 meseci su se upoznala sa svom hranom: mlečnim proizvodima, voćem , povrćem, žitaricama, mesom, jajima… Pa je sada na Vama da ih i dalje pažljivo hranite odabranom zdravom hranom. Čuvajte Vaše dete. Ne dozvolite sebi da upadnete u zamku kupovine slatkiša ili mesnih proizvoda punih aditiva. Nek svaki zalogajčić puca od zdravlja!

Šta još može pomoći, kad ste već  pripremili zdrav i ukusan obrok?

  • Dete treba da ima “svoj kutak”, dali je to njegovo stalno mesto za velikim stolom u trpezariji ili je to njegov poseban stol I stolica, sasvim je svejedno.
  • Dete treba da ima svoj pribor za jelo, tako se osamostaljuje a sa tim ide užitak.
  • Prema prilici, dete treba da učestvuje u pripremanju obroka,  serviranju stola i raspremanju . Sve to može biti korisna zabava.
  • Dozvolite deci da opipaju hranu, da se upoznaju sa teksturom i uprljaju prstiće!

Najlepši kompliment ćete dobiti ako dete poliže svoje prste posle jela koje mu je pripremljeno.

Kuvajte! Uživajte! Prijatno!

Dr Mohamed Badawi